Calculadora de IMC
Calcular IMC
Informe sua altura e seu peso para calcular o IMC. O resultado mostra seu índice de massa corporal, a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS), a faixa de peso normal para sua altura e quanto falta para chegar a ela.
O que é IMC?
O IMC (índice de massa corporal, BMI em inglês) relaciona o peso com a altura. É a medida mais usada para saber se um adulto está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesidade.
Fórmula do IMC
BMI =
w: peso em quilos, h: altura em metros
Tabela de IMC para adultos (OMS)
Para adultos a partir de 18 anos:
| Classificação | IMC |
|---|---|
| Abaixo do peso | BMI < 18,5 |
| Peso normal | 18,5 ≤ BMI < 25 |
| Sobrepeso | 25 ≤ BMI < 30 |
| Obesidade grau I | 30 ≤ BMI < 35 |
| Obesidade grau II | 35 ≤ BMI < 40 |
| Obesidade grau III | BMI ≥ 40 |
Para adultos, o IMC normal fica entre 18,5 e 24,9. A partir de 25 é sobrepeso e a partir de 30, obesidade.
A cintura também importa: circunferência de 94 cm ou mais em homens, ou de 80 cm ou mais em mulheres, indica obesidade abdominal e maior risco cardiovascular.
IMC de crianças e adolescentes (5 a 17 anos)
Crianças e adolescentes ainda estão em crescimento, por isso a tabela de adultos não se aplica. Marque “Menor de 18 anos” e informe sexo e idade (anos e meses). A calculadora usa a referência de crescimento da OMS 2007 (IMC para idade, 5 a 19 anos): acima de +1 DP é sobrepeso, acima de +2 DP é obesidade e abaixo de −2 DP é magreza. Os valores de referência para essa idade e sexo aparecem abaixo do resultado.
Limitações do IMC
O IMC não mede a gordura corporal. Pessoas musculosas e atletas podem ter IMC alto sem excesso de gordura, e idosos podem ter mais gordura com o mesmo IMC. Vale avaliar junto com a circunferência da cintura e, se necessário, procurar um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
Qual é o IMC normal?
Segundo a OMS, para adultos o IMC normal vai de 18,5 a 24,9.
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Exemplo: 68 kg e 1,70 m: 68 ÷ 1,70² ≈ 23,5.
O IMC é igual para homens e mulheres?
Sim, para adultos a classificação é a mesma. Para crianças e adolescentes, idade e sexo são levados em conta.
O IMC vale para atletas?
Nem sempre: como o músculo pesa mais que a gordura, uma pessoa muito musculosa pode aparecer com sobrepeso mesmo tendo pouca gordura.
Critérios e fontes
A classificação de adultos segue a OMS; os limites de cintura seguem a consulta de especialistas da OMS e a Federação Internacional de Diabetes (IDF) para a população europeia.